Jak správně jíst a hubnout Pokuste se provádět všechna cvičení denně, v několika přístupech, alespoň 15 – 20krát v jednom přístupu. Jak odstranit břicho a boky – cvičení pasu. Jak zůstat na vodě. Takže hlavním zdrojem energie pro kardio je podkožní tuk…