Kardio cviceni a hubnuti Energie se samozřejmě vynakládá na udržení pozice po určitou dobu. Ale toto cvičení vám pomůže rychle zhubnout ve vašich rukou, rozvíjet vytrvalost a fyzickou sílu. Rychlý způsob, jak zhubnout, je použít měřené kardio zátěže. S kefírem a sušeným ovocem…